湖南长沙首个睡眠班开课 学习优质睡眠缓解压力 来源:北京青年报 作者:肖村 5月26日,湖南长沙首个睡眠班开课,众多学员穿上了白色睡衣做起了睡眠操,学习优质睡眠,缓解工作压力。 人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,当人们处于睡眠状态中时,可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。睡眠是一个系统工程,是修补心灵的活动,学习如何提高睡眠质量,是人们实现美好生活的必修课。(肖村) ·上一篇文章:一部手机引发的担忧 智能手机席卷中小学校园·下一篇文章:国内注册商潜规则:有特权的赎回人暗箱赎回域名 转载请注明转载网址: http://www.renwupu.cn/news/hotnews/1452718534B7GG15570F5K9JD33659.htm 相关内容 八成青少年睡眠不达标,熬夜学习的危害比想象中更可怕 Nana 新冠疫情下,家长和孩子如何解决网课学习困扰 余建祥 勤奋到让人心酸却依然是“学渣”:家长和学生应避免走入学习误区 余建祥 新冠疫情下,幼儿园的孩子如何在家健康学习成长 余建祥 新冠肺炎疫情2020延迟开学不是延时学习,停课不是用来休息是用来 佚名 专家告诉你新冠肺炎疫情下,家长如何科学指导孩子学习成长 余建祥 家长向学习机索赔:含不雅内容致成绩大降 佚名 人工智能时代来临,学习力教育正在颠覆当下的教育! 余建祥 从教育型城市到学习型城市,中国学习型城市建设中的普遍问题和探 余建祥 学习力六要素之学习心智的重要性 余建祥 标题 副标题 全文 作者 关键字 导航 来源